logotype

Το κύρτωμα των δακτύλων προκαλεί σφίξιμο

Ωστόσο οποιαδήποτε απόπειρα κάμψης των δακτύλων και λήψης ειδικής θέσης θα προκαλέσει από μόνη της κόπωση πριν καν αρχίσουμε να παίξουμε. Κι αυτό διότι για να γίνει αυτό ενεργοποιούνται ταυτόχρονα ανταγωνιστικοί μύες στο χέρι, ήτοι οι καμπτήρες και οι εκτείνοντες μύες. Ακόμη και σε ελάχιστο βαθμό οι παραπάνω απόπειρες είναι λανθασμένες και θα οδηγήσουν σε πρόβλημα.

Αυτό είναι πάρα πολύ απλό να διαπιστωθεί από οποιονδήποτε. Ας φέρουμε την παλάμη μας από την φυσιολογική στάση του βαδίσματος μπροστά στο πρόσωπό μας. Όσο δεν κάνουμε καμία κίνηση διαπιστώνουμε μια αίσθηση απόλυτης ξεκούρασης (όχι απόλυτης χαλαρότητας, διότι αν υπήρχε τέτοια τα δάχτυλα ή η παλάμη ή όλο το χέρι θα κατέρρεαν ανάλογα από το που χαλαρώναμε τους μύες μας). Αν ανοίξουμε σταδιακά τα δάκτυλα μεταξύ τους παρατηρούμε ότι σταδιακά επέρχεται σφίξιμο. Αν τώρα αρχίσουμε να κάμπτουμε τα δάχτυλα όσο παραμένουν σε υπερέκταση διαπιστώνουμε ότι το χέρι από τον καρπό και κάτω οδηγείται σε μία πλήρη παράλυση. Αλλά και μόνο το κύρτωμα των δακτύλων χωρίς άνοιγμα της παλάμης δυσχεραίνει την κίνηση των δακτύλων, αλλά και την ευλυγισία του καρπού, καθώς ενεργοποιείται ο μακρύς καμπτήρας. Το ζήτημα είναι ότι για να κινήσουμε τα δάκτυλα και δη ταχύτατα θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν οι ίδιοι αυτοί μύες, ο οποίοι όχι μόνο απλά είναι απασχολημένοι κρατώντας το χέρι σε αυτή τη θέση, αλλά και σε υπερένταση. Συνεπώς θα πρέπει όσο οι μύες που κινούν τα δάχτυλα είναι ενεργοί οι ανταγωνιστικοί μύες να παραμένουν αδρανείς. Μόνο έτσι το παίξιμο θα είναι ξεκούραστο και χωρίς ένταση.

Το τραγικό είναι ότι ακόμη και σήμερα πολλοί παιδαγωγοί επιμένουν σε υπερβολικά κυρτωμένα δάχτυλα, κυρίως προκειμένου να αποφύγουν το λύγισμα της τελευταίας άρθρωσης και την ενδυνάμωση αυτής. Ωστόσο με αυτόν τον τρόπο δυσκολεύουμε το παίξιμο πριν κάποιος αρχίζει καν να παίζει. Η τελευταία άρθρωση πρέπει να σταθεροποιηθεί απλά χωρίς να κυρτώνουμε το δάχτυλο, πράγμα που επιτυγχάνεται απόλυτα κρατώντας τις τελευταίες δύο αρθρώσεις σχεδόν σε ευθεία γραμμή με μια ελαφρά καμπυλότητα που έχει το δάκτυλο στη φυσιολογική του κατάσταση.